Einführungstraining
Deine erste Stunde bei uns – für dich, mit uns.
Für jedes neue Mitglied ist ein Einführungstraining inkludiert. Kein anonymer Rundgang, sondern eine Stunde Zeit für dich – mit einem:einer erfahrenen Trainer:in aus unserem Team.
Was dich erwartet
Persönliches Erstgespräch: Deine Ziele, deine Trainingsvorgeschichte, gesundheitliche Themen.
Studio-Rundgang mit Fokus auf die für dich relevanten Geräte.
Geräteeinweisung inklusive Ausführungshinweise und Sicherheit.
Individueller Trainingsplan, abgestimmt auf deine Ziele und deinen Alltag.
Zeit für all deine Fragen.
Was danach passiert
Nach ein paar Wochen setzen wir uns nochmal kurz zusammen – wie läuft dein Plan, was funktioniert gut, was passen wir an. Auf Wunsch begleiten wir dich regelmäßig; wenn du lieber alleine trainierst, gibt es uns trotzdem für Rückfragen zwischendurch.