Über zehn Kurse pro Woche.
Für jeden Trainingsstil.
Für Deine Fitness
Unsere Kursformate.
Egal ob du entschleunigen, deine Kondition pushen oder gezielt kräftigen willst – wir haben ein Kursformat, das zu dir passt.
Body & Mind
Beweglichkeit, Regeneration, mentale Ruhe.
- Yoga
- Rücken-Pilates
Cardio & Fettverbrennung
Ausdauer aufbauen, Kalorien verbrennen, Kondition trainieren.
- Fat Burning
- Aerobic Pur
Kraft & Straffung
Muskeltonus, Ganzkörper-Kräftigung, Choreografie.
- Bauch-Bein-Po
- Bodywork
- Step Kick Punch
HIIT
Maximale Effizienz in kurzer Zeit.
- M.A.X.® Workout
Kampfsport & Functional
Kampfsport-inspiriertes Ganzkörpertraining.
- Tôsô X
Yoga
Yoga ist eine vielseitige Praxis, die für verschiedene Zwecke geeignet ist.
- Stressbewältigung
- Körperverbesserung
- Gesundheitliche Vorteile
- Meditaion und Achtsamkeit
Rücken Pilates
Pilates ist besonders geeignet für Menschen, die ihren Rücken stärken möchten.
- Starker Rücken
- Beweglichkeit
- Verspannungen
- Verschiedene Altersgruppen
Fat Burning
Sie unterstützen die natürlichen Stoffwechselvorgänge beim Abbau von Fettdepots.
- Abbau von Fettdepots
- Fettstoffwechsel optimieren
Bauch Bein Po
Bauch-Bein-Po stärkt Körpermitte, formt Beine und Po und verbessert Stabilität – ideal für ein straffes, funktionales Ganzkörpertraining.
- Krafttraining
- Straffung
- Stabilität
- Figurtraining
Bodywork
Bodywork kräftigt den ganzen Körper, verbessert Haltung und Beweglichkeit und sorgt für ein funktionales, ausgewogenes Training.
- Kraft
- Mobilität
- Haltung
- Ausgleich