M.A.X.®-WORKOUT

das ideale Workout für den ganzen Körper

M.A.X.® Muscle-Activity-Excellence – ist ein kurzes und intensives 30-minütiges Group-Fitness Format und basiert auf strukturierten Konditionsabläufen in welchen Ausdauer, Kraft und Koordination trainiert werden.

Es folgen drei unterschiedliche Übungen nacheinander, Belastungs- und Erhohlungsphasen wechseln sich dabei ab. Die Übungen werden teilweise unter Einsatz des Hilfsmittels Step ausgeübt.

M.A.X.® ist ein "vorchoreografiertes" Gesamtkonzept.

Aufgrund von COVID-19 findet derzeit leider kein M.A.X.® Workout statt.